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你好，不要太過于擔心這個問題，用一顆平常心看待事物，首先自己要先端正自己的態(tài)度，如果自己真的哪里做錯了，就尋找出自己的錯誤加以改正。也許你經(jīng)歷過什么大事情，或者是看開了很多的事情，或者是感覺很多事情就那么一回事，也就無所謂了，自己沒有太多的能力去改變，有一種微弱的挫敗感。找不到能夠令自己覺得有成就感的事情去做，陷入了一種頹廢的狀態(tài)。很明確的告訴你：不是抑郁病，只是階段性的頹廢。建議：去找找那些勵志的書籍或者電影看看，或者找?guī)讉€朋友出去散散心，旅旅游，看看外地的人是怎么活著的，感受一下這個世界的美好，調(diào)節(jié)一下自己的心情，過一段時間就好了。