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你好，請問我每天去健身房只跑步和動(dòng)感單車會(huì)瘦嗎不做其他

女0歲

2016-09-28 14:10

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

定州大安單采血漿站

可能會(huì)，但是減肥最好的方法是運(yùn)動(dòng)加飲食治療是最好的，如不要吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果

就只做兩樣加控制飲食可以嗎

可以，一定要堅(jiān)持

我怕做其他會(huì)有肌肉

可以多吃青菜和水果嗎？

可以的

兩個(gè)月一般可以瘦多少

我現(xiàn)在127斤??

根據(jù)自己的具體情況決定

效果好嗎我這樣

應(yīng)該可以

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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