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我右膝關(guān)節(jié)交叉韌帶重建后5個(gè)月了，現(xiàn)在還

男0歲

2016-09-26 17:53

病情描述

我右膝關(guān)節(jié)交叉韌帶重建后5個(gè)月了，現(xiàn)在還不能用勁呢，是不是錯(cuò)過(guò)了恢復(fù)鍛煉呢，現(xiàn)在應(yīng)該怎么鍛煉呢？謝謝

問(wèn)答詳情

馮醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科_消化

山西省天脊煤化工集團(tuán)有限公司職工醫(yī)院

關(guān)鍵是要注意休息，可以熱敷可以補(bǔ)充葡萄糖酸鈣口服液，關(guān)鍵是不能，用力過(guò)度。

怎么鍛煉呢

每天多，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)關(guān)節(jié)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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