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體寒建議不要吃生冷食物，可以多吃羊肉等溫熱食物，另外可以到中醫(yī)科就診進行辨證，看是否有腎陽虛、氣血虧虛等疾病，根據檢查選擇藥物進行治療。另外受風出現打噴嚏等癥狀，也可以抵抗力低下引起，可以口服玉屏風散、匹多莫德等藥物進行治療。