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是藥三分毒，當(dāng)身體不適的時(shí)候應(yīng)先從生活上調(diào)理，生活要有規(guī)律，經(jīng)常參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)。飲食要均衡，應(yīng)多吃全麥制品、奶、豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果等。而以下的六樣?xùn)|西在懷孕期間應(yīng)該少吃或者不吃：辛辣熱性作料、有興奮作用的飲食、甜食、味精、人參、桂圓等補(bǔ)品、含有添加劑的食品。只要在生活上做好，身體自然會(huì)沒事。