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心理素質(zhì)差，總是容易緊張、

女0歲

2016-09-15 12:31

病情描述

我總是心里素質(zhì)不好，總是緊張，怎么緩解呢？

醫(yī)生建議：2016-09-15 13:02

陳醫(yī)生醫(yī)師保健科新沂市合溝鎮(zhèn)楊家村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站

緩解緊張的辦法有很多種，平時(shí)要多參加一些集體活動(dòng)，多喝身邊的朋友交流和貪心，也可以服用谷維素的維生素b1片來(lái)治療一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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