工作需要，每天面對電腦10個(gè)小時(shí)以上，感覺很煩躁，我該怎么調(diào)理呀？
男27歲
2014-05-29 15:56
病情描述
工作需要，每天面對電腦10個(gè)小時(shí)以上，感覺很煩躁，一遇到不順心的事情都想直接把電腦給砸了！我該怎么調(diào)理呀？
醫(yī)生建議：2014-05-29 15:58
健客醫(yī)生所謂沒有原因的心情不好,只是個(gè)人的感覺罷了,試想一下如果在工作中正處于很順利的狀態(tài)是不會(huì)產(chǎn)生心情不好這種情況的.意見建議：有些對自身心理產(chǎn)生微妙影響的小事可能會(huì)被你選擇性的忽略,但是在潛意識(shí)里卻對你的心情造成了一定的影響,會(huì)在某些特定的時(shí)候爆發(fā)出來的.在工作和學(xué)習(xí)中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行自我調(diào)節(jié),因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)有或多或少的不順利.你這種心理狀態(tài)不能算作疾病,是人的正常心理現(xiàn)象.不用擔(dān)心
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