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長(zhǎng)期的心理壓力會(huì)導(dǎo)致身體的亞健康狀態(tài)，身體的整體素質(zhì)下降，也容易導(dǎo)致心理的抑郁、焦慮。適當(dāng)?shù)男睦韷毫κ且环N動(dòng)力，但長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)大就需要好好的進(jìn)行調(diào)節(jié)，釋放壓力。