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你好，經常性的酗酒、過度飲酒、騎自行車、騎馬等均可引起前列腺充血，與前列腺炎發(fā)病有密切關系。不注意受涼會引起前列腺的交感神經活動，導致尿道內壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產生淤積而充血。多喝水、多排尿，不熬夜，不喝酒，節(jié)制房事戒掉手淫，不吃辛辣的東西，少抽煙，多鍛煉，樂觀向上。

你好，少吸煙，少喝酒，少吃辛辣，腌菜，薰肉薰魚，經常鍛煉身體，增強身體抵抗力，這樣可以減少前列腺癌的發(fā)病率。