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您好，小三陽”是指在乙肝的“兩對(duì)半”檢查的五項(xiàng)指標(biāo)中，表面抗原、E抗體和核心抗體檢測均是陽性。一日三餐的飲食搭配：早上和中午吃飯的時(shí)候，飯里面可以有肉，但是晚上建議最好要多吃清淡類和素食類;飯中加點(diǎn)綠豆最好，喝綠豆水、綠豆湯也不錯(cuò)。主要的功效是清熱解毒，用來減輕肝臟的負(fù)擔(dān);晚上臨睡前可以吃些花生和大棗，比較好。另外，每天要保證充足的睡眠，有時(shí)間的話要保證每天的午睡，晚上睡覺時(shí)間不能低于8小時(shí)，中午要保證2個(gè)小時(shí)的午睡。

你好，建議1、忌辛辣，辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機(jī)失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。 2、忌 煙，煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝病患者必須戒煙。 3、忌 酒，不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒?dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。 4、忌食加工食品，少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。5、忌濫用激素、抗生素，是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。 6、忌亂用補(bǔ)品，膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補(bǔ)不當(dāng)，臟腑功能失調(diào)，打破平衡，會(huì)影響健康。 7、忌過多食用蛋白飲食，對(duì)于病情嚴(yán)重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等病癥。