平板支撐在練肌肉的同時還可以減肥嗎
女0歲
2016-09-12 12:29
問答詳情
健客醫(yī)生
那是可以減肥的，是要注意少吃多運動的，是 要注意慢慢調理的，觀察看的
那是什么樣的強度啊
那是要慢慢鍛煉的
第一次做堅持多少時間好
那是要十多分鐘的
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