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你好，建議：1、堅(jiān)持低脂肪飲食，常吃些瘦肉，雞蛋及酸奶。2、乳腺纖維瘤飲食要定時(shí)，定量，少食多餐。3、多吃含維生素A，C，E的食品，多吃綠色蔬菜和水果。4、保持大便通暢，便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。5、常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤藍(lán)，包心菜，胡蘿卜，油菜，蒜，植物油，魚等。6、不吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了信物。7、乳腺纖維瘤飲食應(yīng)保持新鮮，不吃發(fā)霉變質(zhì)的飲食。8、乳腺纖維瘤患者要下定決心戒除有害的煙酒嗜好。9、常吃富有營養(yǎng)的干果種籽類食物，如葵花子，芝麻，南瓜子，西瓜子，花生，核桃，杏干，杏仁，葡萄干等。10、多吃粗糧雜糧，如粗米，玉米，全麥片，少吃精米，精面

乳腺纖維瘤不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細(xì)糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。對于小于3cm的乳腺纖維瘤建議采用內(nèi)服外用的方法來治療（可內(nèi)服平消片+外用中藥乳腺安康）