生理性脫發(fā)的人飲食可以吃什么補(bǔ)？
女23歲
2014-05-28 10:35
病情描述
你好，請(qǐng)問(wèn)有生理性脫發(fā)的飲食上有什么是可以吃的？
醫(yī)生建議：2014-05-28 10:49
張醫(yī)生你好！生理性脫發(fā)可以多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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