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手淫應該不是什么病，進入青春期，正常反應，但不能說過度思淫，盡量減少次數(shù)，多參加室外活動，避免造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。你這個長期手淫一般都會導致腎虛的，時間太久的話，可能是陰陽倆虛。建議您可以口服左歸丸和金匱腎氣丸來調理一下，平時要控制手淫次數(shù)，多吃一些補腎的食物，多鍛煉一下身體，增強性功能。