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以前的時(shí)候就是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)流行風(fēng)很后悔的。

女0歲

2016-09-02 20:15

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

減肥建議你自然健康減肥，不要用減肥藥，晚上不吃主食，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。

好的

不好意思

剛剛有事

那我早上起來(lái)跑步每個(gè)星期去一次健身房

可以。

哪個(gè)時(shí)間段最好呢老師

只要運(yùn)動(dòng)，啥時(shí)候都好。

好的

晚上我一般都吃水果

好的。

不吃主食晚上。

現(xiàn)在在吃蘋(píng)果

可以

嗯嗯好的

好的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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