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專家問答
我最近心情一直不好,不愿與人說話,只想自己一個人獨處,怎么回事?
32
2014-05-26 16:07
病情描述
我最近心情一直不好,不愿與人說話,只想自己一個人獨處,有時候覺得活著都沒什么意思 ,整天就躺在就上,做什么都沒有興趣,怎么回事?
醫(yī)生建議:2014-05-26 16:53
專家問答莫醫(yī)生
你好,抑郁癥患者要設法用積極的思想代替消極的思想。每當您有了消極的想法時,首先把它們記錄下來,然后與一種較為客觀的看法相比較,以積極的想法去取代消極的想法。 多做一些使您心情舒暢的事,如打掃房間、騎自行車兜風、欣賞音樂,逛街等等。
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