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外脂肪多，內(nèi)脂肪多。肥胖一直都困擾著我。

女14歲

2016-08-29 08:09

病情描述

外脂肪多，內(nèi)脂肪多。肥胖一直都困擾著我。想減肥又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持不下去，我體重己經(jīng)143斤了，又要學(xué)習(xí)，真的很煩！

醫(yī)生建議：2016-08-29 09:37

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

如果想減肥，正確科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，加速脂肪燃燒，避免脂肪的沉積，同時(shí)飲食注意不要吃過(guò)于油膩，高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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