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專家問答
外脂肪多,內(nèi)脂肪多。肥胖一直都困擾著我。
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2016-08-29 08:09
病情描述
外脂肪多,內(nèi)脂肪多。肥胖一直都困擾著我。想減肥又不愛運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持不下去,我體重己經(jīng)143斤了,又要學(xué)習(xí),真的很煩!
醫(yī)生建議:2016-08-29 09:37
專家問答許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院
如果想減肥,正確科學(xué)的減肥方法就是通過增加運(yùn)動(dòng)量,加速脂肪燃燒,避免脂肪的沉積,同時(shí)飲食注意不要吃過于油膩,高熱量的食物。
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