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有點胖想減肥。有誰知道冬天減肥的小竅門？

男30歲

2016-08-27 22:31

病情描述

冬天減肥有什么特別快的辦法嗎？我胃口大每次都要吃很多的。

醫(yī)生建議：2016-08-27 22:31

健客醫(yī)生

你這個平時建議每天運(yùn)動半小時以上，同時可以注意水分的補(bǔ)充，可以有一定的作用起到促進(jìn)脂肪的代謝情況的作用，可以增加減肥效果的作用。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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