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你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況是可以服用阿歸養(yǎng)血顆粒，它可以補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛，面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡?？诜?，一次1袋，一日3次。服本藥時(shí)不宜同時(shí)服用感冒類(lèi)藥。建議空腹或飯前服用。建議：選用高蛋白、富有營(yíng)養(yǎng)又易于消化的食品。保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，積極糾正厭 食和偏食的情況。多吃富含鐵質(zhì)、維生素B12、葉酸的食物，如瘦肉、豬肝、豆類(lèi)、奶制品、綠葉蔬菜。孕婦和哺乳婦女應(yīng)在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)、葉酸、復(fù)合維生素。