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頸椎保健操怎么做什么時(shí)間做好呢

男23歲

2016-08-22 13:52

病情描述

大該晚上8，9點(diǎn)做頸椎保健操好不好，什么時(shí)候做好

醫(yī)生建議：2016-08-22 13:52

健客醫(yī)生

這個(gè)沒(méi)有明確的說(shuō)法，閑下來(lái)或者工作累了就做，長(zhǎng)活動(dòng)沒(méi)壞處。頸椎間盤(pán)突出癥是頸椎病中的常見(jiàn)類(lèi)型，經(jīng)常做做頸椎保健操對(duì)頸椎是很有好處的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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