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您好，建議：控制飲食，尤其是熱卡的攝入量。選擇低脂肪、低糖和高纖維的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕點(diǎn)、啤酒等高熱量的食品。注意多進(jìn)行體育運(yùn)動。螺旋藻片增強(qiáng)免疫力。每日2次，每次5片。螺旋藻最關(guān)鍵的是養(yǎng)殖環(huán)境的水源和環(huán)境控制。湯臣倍健螺旋藻，以生態(tài)園形式自然生長，生態(tài)園半徑5公里范圍內(nèi)沒有工業(yè)污染，抽取地下300米天然水源養(yǎng)殖。超低重金屬含量。由于養(yǎng)殖環(huán)境不斷受污染的影響，市場上大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品都存在重金屬超標(biāo)的問題，對人體健康形成危害，而重金屬含量是否達(dá)標(biāo)已經(jīng)成為衡量螺旋藻質(zhì)量的最主要指標(biāo)之一。得益于優(yōu)異的養(yǎng)殖環(huán)境，湯臣倍健螺旋藻片的重金屬指標(biāo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國家標(biāo)準(zhǔn)，成為同類產(chǎn)品當(dāng)中的精品。四重控制。從螺旋藻天然養(yǎng)殖、水源控制、環(huán)境控制、GMP標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)四個方面保證螺旋藻品質(zhì)。營養(yǎng)成分全面豐富。含有18種氨基酸、多種天然維生素、天然礦物質(zhì)、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、藻藍(lán)蛋白等。