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專家問答
生活壓力大,整個(gè)人都沒有斗志,精神狀態(tài)都不是很好,怎么辦呢?
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2014-05-22 14:41
病情描述
生活壓力大,整個(gè)人都沒有斗志,精神狀態(tài)都不是很好,怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2014-05-22 14:51
專家問答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
你好,壓力過大,首先要面對現(xiàn)實(shí),適應(yīng)環(huán)境,只有這樣才能夠發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境,以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望,同時(shí)在力不能及的情況下,又能另擇目標(biāo)或重選方法以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境。 其次,中年人要與人為善,樂于與人交往,和他人建立良好的關(guān)系。還要多和朋友交流思想,多聽聽音樂,多鍛煉身體。
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