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專家問(wèn)答
請(qǐng)問(wèn)產(chǎn)婦坐月子吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢?
26
2014-05-22 12:43
病情描述
醫(yī)生,我老婆在坐月子,請(qǐng)問(wèn)吃點(diǎn)什么補(bǔ)品好?
醫(yī)生建議:2014-05-22 13:40
專家問(wèn)答余醫(yī)生
您好,像這樣的情況,建議:選用高蛋白、富有營(yíng)養(yǎng)又易于消化的食品。保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡,積極糾正厭 食和偏食的情況。多吃富含鐵質(zhì)、維生素B12、葉酸的食物,如瘦肉、豬肝、豆類、奶制品、綠葉蔬菜。孕婦和哺乳婦女應(yīng)在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)、葉酸、復(fù)合維生素。還可以服用雞湯,豬肚湯,可適當(dāng)放點(diǎn)當(dāng)歸,紅棗。溫馨提示: 身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ),可針對(duì)癥狀用些中藥,配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤(rùn)腸通便。另外,蔬菜、水果不可少。平時(shí)宜多進(jìn)食新鮮蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。希望能夠?qū)δ阌袔椭?
醫(yī)生建議:2014-05-22 13:40
專家問(wèn)答余醫(yī)生
您好,像這樣的情況,建議:選用高蛋白、富有營(yíng)養(yǎng)又易于消化的食品。保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡,積極糾正厭 食和偏食的情況。多吃富含鐵質(zhì)、維生素B12、葉酸的食物,如瘦肉、豬肝、豆類、奶制品、綠葉蔬菜。孕婦和哺乳婦女應(yīng)在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)、葉酸、復(fù)合維生素。還可以服用雞湯,豬肚湯,可適當(dāng)放點(diǎn)當(dāng)歸,紅棗。溫馨提示: 身體正常的產(chǎn)婦不需要藥物進(jìn)補(bǔ),可針對(duì)癥狀用些中藥,配合食療調(diào)理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經(jīng)下乳;產(chǎn)后腹痛、便秘可酌加當(dāng)歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤,潤(rùn)腸通便。另外,蔬菜、水果不可少。平時(shí)宜多進(jìn)食新鮮蔬菜,如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等;多吃水果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。希望能夠?qū)δ阌袔椭?
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