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怎么樣可以每天早上排毒

女0歲

2016-08-17 19:40

問答詳情

健客醫(yī)生

早晨起床空腹喝一杯白開水，做些順時針腹部按摩，飲食上吃點蔬菜水果

我每天上夜班，上午3點上班，晚上12點下班，這樣的時間，怎樣可以減肥

每天運動嘛？

我全身肉都是軟的，肉很難減的

那說明脂肪多，你要加強運動才行，每日半小時以上

有哪些運動對腰腹部效果好

仰臥起坐、平板支撐、蹲起

哦哦

薏米水喝可以減肥嗎

食物減肥效果很小的

知道了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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