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就你描述的情況，考慮你是用眼疲勞。指導(dǎo)意見：建議你平時多食富含膠原彈性物質(zhì)的食品。如海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，因為食物中的膠原物質(zhì)有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損的肌膚的功能。