一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

你好，是藥三分毒，建議你不要兩種藥一起服用。建議你服用尼莫地平片，用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復(fù)期的血液循環(huán)改善。1)合理膳食.建議多食新鮮蔬菜水果,少食油膩食品.推薦飲用紅葡萄酒（50～100mml）和綠茶,食用黃色食品（如胡蘿卜,紅薯,玉米,西紅柿等）黑木耳和燕麥片. (2),適量運(yùn)動(dòng).最好的運(yùn)動(dòng)是步行,掌握"三五七"的運(yùn)動(dòng)是很安全的."三"指每天步行3公里,時(shí)間30分鐘以上；"五"指每周運(yùn)動(dòng)五次以上；"七"指運(yùn)動(dòng)后心率加年齡約170.這樣的運(yùn)動(dòng)量屬中等強(qiáng)度.此外,還可以根據(jù)個(gè)人的情況慢跑,俞迦,打太極拳,騎車,游泳等.有報(bào)道說,在運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)于步行或慢跑3公里者中,可以預(yù)防腦動(dòng)脈硬化. (3),心理平衡.健康的生活方式很重要,所有保健措施中,心理平衡最為關(guān)健.消除對(duì)疾病的顧慮,樹立正確的對(duì)待疾病的態(tài)度,保持平靜的心態(tài)和快樂的心境,避免情緒激動(dòng),幾乎可以拮抗所有的內(nèi)外不利因素.