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減肥但總也管不住嘴怎么辦，一直沒自控能力，如何是好

女33歲

2016-08-06 20:24

病情描述

一直被人說胖，想減肥但總也管不住嘴，一直沒自控能力如何是好

醫(yī)生建議：2016-08-06 20:24

健客醫(yī)生

自己要持之以恒才能達(dá)到減肥的效果，不要餓肚子減肥，不然你堅(jiān)持不下去的。節(jié)食是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃淀粉最好。注意保持運(yùn)動(dòng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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