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你好！避免劇烈活動(dòng)，著涼。可以用杜仲壯骨丸，，益氣健脾，養(yǎng)肝壯腰，活血通絡(luò)，強(qiáng)筋健骨，祛風(fēng)除濕。用于治療風(fēng)濕痹痛，筋骨無(wú)力，屈伸不利，步履艱難，腰膝疼痛，畏寒喜溫等癥；還可以配合阿司匹林腸溶片以及碳酸鈣D3片(鈣爾奇)一起服用！注意不能長(zhǎng)時(shí)間接觸涼水，受風(fēng)寒，不能太勞累，冬季應(yīng)做好保暖。多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、鮮豆?jié){、豆腐。