跳繩多久才能到達(dá)減肥的目的??？
女28歲
2014-05-16 19:32
病情描述
我一天應(yīng)該跳繩多久才能到達(dá)減肥的目的??？會變肌肉嗎？
醫(yī)生建議：2014-05-16 19:32
謝醫(yī)生您好，不管是什么運(yùn)動，跳繩，跑步，騎自行車等等，如果用來減肥，最少要達(dá)到半小時(shí)以上才能達(dá)到減脂的效果，短時(shí)間的劇烈運(yùn)動，反而增重！所以運(yùn)動，不在量，而在于時(shí)間！只要您能持之以恒，就一定能瘦身成功。簡亭內(nèi)含甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、葡甘露聚糖、蘆薈甙等多種高效控脂成分，通過“一阻一燃”（一邊阻止脂肪的攝入與合成+一邊燃燒已有脂肪）的方式實(shí)現(xiàn)自動，快速，健康地控制體重及燃燒脂肪，打造魔鬼身材！推薦您使用，希望對您有幫助！
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