最近總是感覺一股無形的壓力壓著自己，有時候好像闖不過氣來，怎么辦？
男21歲
2014-05-16 14:45
病情描述
最近總是感覺一股無形的壓力壓著自己，有時候好像闖不過氣來，尤其是看到父母的時候，怎么辦？好辛苦呀！
醫(yī)生建議：2014-05-16 15:50
張醫(yī)生建議經(jīng)常參加戶外活動，久在家中，性格中壓抑成分較多，經(jīng)常運動會使壓力得到釋放。調(diào)整作息時間，每天堅持跑步、游泳或給自己放假去健身房健身，抽出時間到就近的公園走一走，這樣有宜身心健康，不僅能鍛煉身體，也能放松情緒。
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