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吃飯過去多長時間能健身訓(xùn)練

男25歲

2016-08-01 17:18

醫(yī)生建議：2016-08-01 18:20

韓醫(yī)生醫(yī)師外科曹縣人民醫(yī)院

吃飯后血液在胃腸比較多，不進(jìn)胃腸消化功能，不能做劇烈的活動，一般來說至少需要兩個小時以后再鍛煉比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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