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我才13歲就已經(jīng)130斤了，但平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，

女13歲

2016-07-31 23:38

病情描述

我才13歲就已經(jīng)130斤了，但平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，跑步跑了一天就不想堅(jiān)持了，想瘦要怎么辦

醫(yī)生建議：2016-07-31 23:41

健客醫(yī)生

減肥的最好方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)了，您的這種情況，建議在保證身體出現(xiàn)的情況下，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，同時(shí)多參加體育鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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