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女生練深蹲瘦腿會不會練出腿部肌肉？

女0歲

2016-07-30 07:53

問答詳情

曹醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

華康診所

通過鍛煉可使腿部肌肉加強，變得有彈性，不會增粗的，要檢持長期鍛煉

那可以瘦腿嗎？

可以的

一周做幾次最合適

每周三到四次就可以了，每次不低于二十到三分鐘

二十到三十分鐘

現(xiàn)在我有事情，一會聊

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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