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學習任務比較繁重沒有時間去鍛煉，學習好苦。

女19歲

2016-07-28 20:09

病情描述

學習任務很繁重，每天都有一堆的作業(yè)，沒時間去鍛煉身體，學習好苦，有什么運動是可以增高的效果的。

醫(yī)生建議：2016-07-28 20:09

健客醫(yī)生

你可以選擇去打籃球，對增高有幫助，多注意身體的營養(yǎng)，要補充好蛋白質的攝入，平時最好可以抽一些時間鍛煉身體，每天都去鍛煉一下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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