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健身后一定要多吃米飯嗎

男0歲

2016-07-25 18:13

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

山東新泰青云街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

健身后不一定要多吃米飯的，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的食欲決定飲食的多少，建議多喝水以補(bǔ)充水分。

不管減肥還是肌肉一定多吃飯嗎

不一定多吃飯的。

多吃米飯有什么好處？

可以促進(jìn)身體健康，改善脾胃功能。

據(jù)說多吃米飯可以使長(zhǎng)高嗎

沒有這種說法。

恩

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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