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吃什么可以減肥，不想吃市面上的產(chǎn)品，

女20歲

2016-07-24 18:34

病情描述

吃什么可以減肥，不想吃市面上的東西，感覺會有副作用

醫(yī)生建議：2016-07-24 18:34

健客醫(yī)生

減肥建議最好是以運(yùn)動為主，積極參加鍛煉是關(guān)鍵，在有充足的運(yùn)動后，在進(jìn)食方面不能吃太過油膩的東西，控制每餐卡路里的攝入

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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