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網(wǎng)上賣(mài)的青汁可以減肥嗎

女0歲

2016-07-23 15:49

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

如果你想減肥的話(huà)，建議最好是通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。每天要有一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。

運(yùn)動(dòng)是選擇在早上要是晚上

晚上

什么樣的運(yùn)動(dòng)比較有效

跑步

可以吃什么東西，像藥物這些，效果比較好嗎

多吃蔬菜，不要吃主食

主食是米飯嗎

面條

西瓜吃多多了會(huì)胖嗎

會(huì)，甜

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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