早餐搭配，超市賣的速?zèng)_的燕麥片 酸奶 適合減肥人群的早餐嗎
女0歲
2016-07-23 12:38
問答詳情
健客醫(yī)生
最好是純牛奶，酸奶很容易幫助消化，很快就餓了的，豆?jié){，純牛奶都可以
好的。。不過我不會(huì)喝純牛奶
一般我喝的酸奶都是發(fā)酵的
也比較愛運(yùn)動(dòng)。轉(zhuǎn)呼啦圈跑步打羽毛球 用器材鍛煉身體啊這些。。
哦，那也沒有多大問題
不過我屬于很容易胖的體質(zhì) 吃點(diǎn)什么就容易胖
所以的提高鍛煉
這些有氧鍛煉很好的
只要堅(jiān)持鍛煉，也胖不到哪里去
好的。謝謝啦。
不客氣
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