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我155cm 102斤我每天晚上不吃飯還轉(zhuǎn)半小

女15歲

2016-07-22 01:48

病情描述

我155cm 102斤我每天晚上不吃飯還轉(zhuǎn)半小時(shí)呼啦圈堅(jiān)持了一周了總感覺(jué)沒(méi)效果我想繼續(xù)堅(jiān)持下去不知道能瘦沒(méi) 就想瘦十斤查過(guò)許多資料都說(shuō)晚上不吃飯一個(gè)月可以瘦瘦十斤。。急死了

醫(yī)生建議：2016-07-22 07:27

許醫(yī)生主治醫(yī)師全科山東冠縣清泉衛(wèi)生院

正確科學(xué)的減肥方法就是通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，加速脂肪燃燒，不要吃刺激辛辣，過(guò)于油膩，高熱量的食物，堅(jiān)持半年左右才會(huì)有效果的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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