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有沒有人可以推薦一份減肥的食療法給我??？

女31歲

2016-07-21 17:25

病情描述

想要一份減肥的食療法，有沒有人可以介紹一些??？

醫(yī)生建議：2016-07-21 17:25

健客醫(yī)生

對于減肥食療的話我們沒有辦法為你提供詳細(xì)的解答，但是建議你一定要平衡膳食，多吃一些蔬菜和水果。早上吃得好一些，中午要吃飽，晚上的話就可以少吃一些了。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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