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我感覺自己總是白不了，有什么辦法能讓我擁有靚白膚色呢？

女20歲

2016-07-20 02:08

病情描述

藏了一冬天的稍微變白點的皮膚一到夏天很快就黑了，總是白不了，有什么辦法能讓我白點？

醫(yī)生建議：2016-07-20 02:08

健客醫(yī)生

這有可能是因為身體里色素沉著或是防曬措施做得不夠好，建議先從改善膚質起，可以多吃新鮮的綠色蔬果和其它綠色食物，如橄欖油，綠葡萄，奇異果等，也可以吃些能美白的食物，如牛奶，再者夏天注意防曬也很關鍵。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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