你好 請(qǐng)問(wèn)減肥運(yùn)動(dòng)期間餓了多吃蔬菜和水果會(huì)胖的嗎
女0歲
2016-07-19 22:44
問(wèn)答詳情
樊醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
鄧州市穰東鎮(zhèn)董周村衛(wèi)生室
蔬菜和水果含有較多的水分和維生素和礦物質(zhì)，吃的多了也不會(huì)導(dǎo)致肥胖的
青菜和果類(lèi)的都不怕吧？
是的
我為什么做運(yùn)動(dòng)反而胖了呢
一天三次運(yùn)動(dòng) 一次半個(gè)小時(shí) 不過(guò)我最近便秘了以前稱(chēng)的時(shí)候是上完廁所就稱(chēng)的 現(xiàn)在便秘很?chē)?yán)重基本上幾天一次 或者一個(gè)星期都沒(méi)有
暫時(shí)性的
長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)瘦的
不過(guò)
我便秘很?chē)?yán)重
因?yàn)榈脑捨以缟鲜巧贤陰头Q(chēng)的 現(xiàn)在幾天都沒(méi)有上一次
和這個(gè)問(wèn)題有關(guān)嗎？
有關(guān)
就算我吃的不多 和吃了半個(gè)小時(shí)之后就運(yùn)動(dòng)的 我運(yùn)動(dòng)消化也沒(méi)有那么快吧??
多吃點(diǎn)番薯葉、香蕉，有助于改變
時(shí)間不早，及時(shí)睡眠
對(duì)改善也有幫助
香蕉吃了也沒(méi)用
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