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晚上10點(diǎn)半吃完粥會(huì)導(dǎo)致減肥失敗嗎

男0歲

2016-07-15 19:03

問答詳情

王醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

商水廣濟(jì)醫(yī)院

不想減肥就好了，辦法就是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，不要吃太多油膩的食物，晚上10點(diǎn)之后不要喝粥

我想瘦腿

但是今晚的確要去吃個(gè)宵夜

我最近也在健身

不知道怎么選擇

夜間不能吃宵夜

但沒辦法啊好久沒見的朋友了。。那我晚點(diǎn)睡覺行嗎

可以的，

消化完就不會(huì)變成脂肪吧，大約吃完多久才睡覺合適

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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