我體重130斤正常嗎，很多人都說我是大胖子
女14歲
2016-07-13 05:47
醫(yī)生建議：2016-07-13 06:27
健客醫(yī)生根據(jù)你描述的這種情況來看，建議您，可以在保證身體所需的情況下，適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常瑫r(shí)多參加一些體育鍛煉。
醫(yī)生建議：2016-07-13 06:26
首先應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)。飲食注意不要吃過于油膩，高熱量的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持跑步或者散步半小時(shí)，堅(jiān)持半年左右就會(huì)有明顯的效果的。
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