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我現(xiàn)在有130斤，冬瓜皮泡水能起到減肥的作用嗎？

女26歲

2016-07-12 21:27

病情描述

冬瓜皮泡水能起到減肥的作用嗎？想要減30斤應(yīng)該怎么辦？

醫(yī)生建議：2016-07-12 21:27

健客醫(yī)生

想要減肥成功的話，那就需要有毅力堅持才可以成功的。建議每周進(jìn)行3～5次有氧運(yùn)動鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，每次宜在45分鐘以上，并定期更換運(yùn)動方式。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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