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怎樣提高免疫力

女38歲

2014-05-07 18:22

病情描述

我跟兒子經(jīng)常感冒和咳嗽。而且打針吃藥要十天左右才能好。請問我們要怎樣才能提高免疫力？

醫(yī)生建議：2014-05-07 18:41

健客醫(yī)生

你好，建議保證飲食營養(yǎng)的均衡全面。在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質(zhì)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，有助于增強抵抗力，多吃胡蘿卜、南瓜和西紅柿等 .

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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