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你好！在懷孕前后都是可以補充維生素的，其中維生素E的話也是可以適當補充的，另外孕前補充葉酸： 隨著現(xiàn)代醫(yī)學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。葉酸補充的最佳時 間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。備孕男性女性需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以服用三個月，通過它含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以改善男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時間，并且可以促進女性卵泡發(fā)育，提高免疫力。