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轉(zhuǎn)呼啦圈要堅持多久才能瘦肚子

女23歲

2014-05-06 15:37

病情描述

我今年二十三歲，生完寶寶后肚子一直瘦不下來，聽說轉(zhuǎn)呼啦圈能減肚子，那么請問要堅持多久才有效。我每天轉(zhuǎn)一小時，堅持一個月會瘦下來嗎。。。

醫(yī)生建議：2014-05-06 15:55

莫醫(yī)生

你好，轉(zhuǎn)呼啦圈是可以瘦局部的贅肉的，比如腹部，腰部等等，都可以的，都是有幫助的。第一次鍛煉的話，那么可以先練習(xí)5分鐘，以后每天增加點運動量和時間，循序漸進(jìn)慢慢增加，那么就可以達(dá)到滿意的效果的

醫(yī)生建議：2014-05-06 15:55

劉醫(yī)生

你好，運動瘦身最重要的是要持之以恒，你只要堅持下去就會看到你想要的效果的，再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就婀娜多姿。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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