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a你好！平時(shí)吃些易消化的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)您的情況可以用保和丸，消食，導(dǎo)滯，和胃。用于食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，不欲飲食。口服，一次1，一次2丸。忌生冷油膩不易消化食物。體虛無積滯者不宜服用。不適用于因肝病或心腎功能不全所致之飲食不消化，不欲飲食，脘腹脹滿者。希望對您有幫助！