一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

你好，16歲身高還是我增長的空間的，建議你日常飲食注意增加營養(yǎng)，尤其是可以多補充蛋白質，鈣質。并注意多運動，保持充足的睡眠。運動方面可以多做跳躍運動，拉伸運動等，如跳高，籃球等。每天晚上建議10點前入睡，可能促進生長激素的分泌。